UN MOMENT DE DÉTENTE

Jacuzzi, activités, thermes ? La circulation des liquides du corps permet la détox des déchets.

UN MOMENT DE DÉTENTE ET D'ACTIVITÉS DOUCES

Votre stage est aussi sous le signe des vacances, ne l'oublions pas !

Pour cela, nous vous avons aménagé des lieux de détente

dans le jardin de l'hébergement

et une sortie au SPA La Ceuillette à Meursault.

DES ACTIVITÉS VARIÉES VOUS ATTENDENT DURANT VOTRE SÉJOUR !

Jardin, Randonnée, relaxation

SE RECONNECTER A LA NATURE

JARDIN DE RELAXATION

Relaxation dans le jardin au milieu de la nature, dans un hamac, sur un transat,

centré sur l'observation de ce qui vous entoure, sur les bruits de la nature,

l'histoire d'un bon livre....

JACCUZZI

Le jaccuzzi et ses nombreux jets de massage avec une température pouvant varier de 26 à 39° seront vous apporter toute la détente attendue face à un panorama exceptionnel.

Le jaccuzzi permet la libre circulation des liquides de votre corps lors d'un jeûne.

TERRAIN DE PÉTANQUE

Un terrain de pétanque a été spécialement conçu pour le plus grand loisir

des adeptes aux beaux jours !

Réalisé dans les règles de l'art, cette activité contribuera

à une détente supplémentaire pour ceux qui le souhaitent !

SALLE DE COURS COLLECTIFS

Qi Gong, Méditation, Pilates, kinésiologie, soins bien-être.

QI GONG

Cette pratique mobilise le corps, les sens et l'esprit.

C'est un enchainement de mouvement statique-dynamique. Cette pratique est facile à apprendre et à pratiquer sans connaissances particulières.

Ces bases pourront être reproduites chez vous sans difficultés.

MÉDITATION

Elle est la clef qui conduit à une paix intérieure sans conteste.

Cette pratique guidée pendant les séances est simple et accessible à tous. C'est le moment de s'accoutumer à cet exercice pendant le séjour.

Vous pourrez le reproduire vous-même à votre retour.

PILATES & ÉTIREMENTS

Les étirements musculaires sont des enchainements de mouvements simples, efficaces, et faciles à mettre en oeuvre.

Ils ont tous leur modalité d'action propre mais possèdent en commun la libération de vos tensions corporelles par une remise en mouvement de la circulation énergétique.

Ces étirements musculaires sont accessibles à tous quelque soit votre niveau débutant ou avancé.

AUTRES SOINS

Les soins du corps prodigués, au choix de chacun, seront réalisés

dans la salle de cours collectifs

dans une ambiance feutrée et Cocoon.

Le drainage des liquides pendant un jeûne est essentiel

pour une bonne élimination des toxines.

Les soins ne sont pas inclus dans votre séjour. Je vous proposerai d'aborder votre choix de soins,

si vous en souhaitez, au moment de votre réservation.

Le SPA du château de Citeaux à Meursault vous permettra

de bénéficier le temps d'une après-midi des installations entre autres des salles de soins, de massages, d'un hammam, d'un sauna, d'un solarium, d'un jaccuzzi, d'une piscine chauffée.

Cette sortie est incluse dans votre prestation globale

à " jeûne Rando énergie" pour les stages d'une semaine.