F.A.Q.

C’est la grande surprise des jeûneurs : vous n’aurez pas faim. Si vous faites une belle préparation au jeûne comme je vous l’aurai préconisé, la faim disparaitra dès le premier jour.
Nous sommes 2 naturopathes à vous accompagner avec beaucoup de présence et de bienveillance nuit et jour. Si besoin, Il est possible à tout moment du stage de basculer sur une monodiète pour continuer votre détox tout en mangeant moins de 300 calories par jour.
L’émulation et l’énergie du groupe pendant votre séjour vous portera toujours avec bienveillance !

Le centre Jeûne Rando Energie est situé à Rully, en Saône-et-Loire, au cœur de la Bourgogne, entre Beaune et Chalon-sur-Saône, à environ 1h de Lyon et 2h30 de Paris. En voiture, on y accède par l’autoroute A6, sortie Beaune ou Chalon-sur-Saône, puis 18 minutes de route. En train, il faut rejoindre Dijon en TGV depuis Paris (ou directement Chagny en TER depuis Lyon), puis prendre le TER jusqu’à la gare de Chagny, où le centre propose un transfert gratuit sur demande.

Jeûne Rando Energie propose deux formats principaux : un stage court de 3 jours et un stage long d’une semaine (6 à 7 jours). Les stages débutent à 18h et se terminent à 11h30 le dernier jour, ce qui permet d’optimiser les trajets aller-retour, notamment pour les participants venant de Paris ou Lyon.

Les stages se déroulent à « La Roseraie », une propriété rénovée des années 1930 de 200 m² sur un parc de 2000 m², avec vue sur les vignes de Bourgogne à 360°. Le lieu comprend 6 chambres spacieuses (individuelle ou double), chacune équipée d’une salle de bain et de toilettes privatifs, ainsi qu’un espace dédié aux ateliers de « jeûne de l’Esprit » dans une dépendance à l’ambiance zen.

Pratiqué dans un cadre encadré par des professionnelles certifiées, comme chez Jeûne Rando Energie, le jeûne hydrique est présenté comme accessible à toute personne adulte en bonne santé, à condition de respecter les phases de préparation en amont. Après inscription, le centre propose un rendez-vous téléphonique pour aborder sereinement la préparation avant le stage, puis envoie des informations pratiques deux semaines avant le séjour, incluant les recommandations alimentaires à suivre en amont.
Vous pouvez consulter les contre-indications au jeûne sur notre site. En cas de doute, il est recommandé d’échanger avec un professionnel de la santé.

Les séjours sont encadrés par Christelle et Isabelle naturopathes et accompagnatrices certifiées par la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée). Cette certification implique le respect d’une charte éthique stricte et un contrôle qualité régulier ainsi qu’une formation continue chaque année.
L’équipe est présente aux côtés des participants 24h/24.

Vous vous offrez bien plus que des vacances sans manger !
• un hébergement cosy, confortable avec une salle de bain/wc privatif dans chaque chambre et un environnement calme, serein au milieu de la nature,
• 2 naturopathes formées au jeûne, à la médecine traditionnelle chinoise, déjà accompagné 1000 jeûneurs, et passionnées par leur métier,
• Des intervenantes pour les pratiques de yoga, Pilates, sophrologie, Qi gong et méditation olfactive,
• Des massages ciblés détox de grande qualité,
• Des causeries du soir originales et enrichissantes pour savoir prendre votre santé en main.

Chaque jour de stage comprend, pour un groupe de 10 personnes, une randonnée douce de 2h30 accessibles à tous les niveaux, ainsi que jusqu’à 5 ateliers de bien-être au choix : qi gong, méditation olfactive, sophrologie, yoga, Pilates, do-in, respiration/relaxation, et des ateliers de naturopathie. Les participants ont aussi accès à un jacuzzi chauffé à 37°, des appareils de relaxation en toute autonomie, une salle de soins corporels et des conférences sur le jeûne, la nutrition et la santé.

Jeûne Rando Energie se distingue par la combinaison d’un hébergement cosy au milieu de la nature, d’un encadrement double (deux accompagnatrices naturopathes certifiées FFJR) présentes en continu, et d’une approche centrée autant sur le « jeûne de l’Esprit » (lâcher-prise) que sur le jeûne physique. Le centre bénéficie également d’équipements rares dans ce type de séjour : jacuzzi chauffé, 3 appareils de relaxation en toute autonomie, 2 salles de soins sur place.

Jeûne Rando Energie propose, pour des groupes de 10 personnes, plusieurs sessions de stages de 3 jours et de stages d’une semaine réparties tout au long de l’année sauf l’été.
Pour connaître les dates disponibles et réserver, il est recommandé de consulter directement le planning à jour sur jeune-rando-energie.com ou de contacter le centre par téléphone, qui propose ensuite un rendez-vous téléphonique de préparation après réception du bulletin d’inscription.